Либранта
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
купитьКорин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Печатное издание имеет сертификаты качества и безопасности и соответствует нормам санитарной гигиены. Гарантийное обязательство также прилагается. Предлагается дисконтная накопительная система, а также корпоративная скидка 10% на заказ от 20 шт. На странице офомления заказа будет отражена более развернутая информация о стоимости доставки в ваш регион и о вашей личной скидке.
Позвольте Вам предложить
-
Когнитивно-поведенческая терапия биполярного расстройства. Руководство психотерапевта
Данное терапевтическое руководство написано для психотерапевтов, специализирующихся на биполярном расстройстве. Оно содержит инструкции по гибкому применению когнитивно-поведенческого подхода к терапии биполярного…
-
Почему я так одеваюсь? Как разобраться в себе, своем гардеробе и изменить сценарий своей жизни
А вы знаете, что ваша одежда говорит о вас? То, что мы носим, является отражением нашего внутреннего "я", зависит от того,…
-
Когнитивно-поведенческая терапия для чайников
Книга знакомит читателя с основами одной из самых популярных сегодня систем психологической помощи - с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Авторы - практикующие…
-
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Когнитивно-поведенческая терапия является теоретической и практической базой для специалистов всех помогающих профессий. В этой книге раскрываются современные положения одного из самых…
-
Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое руководство
"Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое руководство — это действительно универсальный инструмент для любого студента или профессионала, который намеревается практиковать КПТ в ее наиболее…
-
Супермышление. Измените свою жизнь с помощью интеллект-карт
Изобретенные Тони Бьюзеном, ведущим мировым авторитетом в области исследований функций мозга и интеллекта, интеллект-карты представляют собой революционную методику, которая, подобно буре,…
-
Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство
Поведенческие эксперименты — один из главных и наиболее эффективных методов интервенции в когнитивной терапии. Тем не менее до сих пор не…
-
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Пошаговое руководство
Это практическое руководство, составленное опытным специалистами в области поведенческой медицины сна, предназначено для того, чтобы дать ясные ответы на вопросы: как…
-
Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия
Проверенные и эффективные навыки преодоления беспокойства и тревоги! Когнитивно-поведенческие стратегии, которые помогут: - определить различные типы беспокойства - понять, что поддерживает цикл беспокойств - справиться…