Либранта
Поясница. Здоровье и гибкость
купитьПоясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь дотянуться, а также в специфических движениях, требующих атлетической подготовки, таких как прыжки за мячом, выполнение поз в йоге и удары клюшкой в гольфе. Составленная на основе целевой информации и тщательно подобранных упражнений, предлагаемая в этой книге пошаговая программа гарантирует, что вы сумеете сделать эту уязвимую мышцу сильной и гибкой.
Печатное издание имеет сертификаты качества и безопасности и соответствует нормам санитарной гигиены. Прилагается гарантийное обязательство. Действует дисконтная накопительная система, а также корпоративная скидка 10% на заказ от 20 шт. На странице офомления заказа будет приведена более подробная информация о стоимости доставки в ваш регион и о вашей личной скидке.
Позвольте Вам предложить
-
Боль в спине и пояснице
Практически в любом возрасте человек может испытывать боль в спине и пояснице. Зная характер болевого синдрома, можно предположить источник его возникновения…
-
Вода лечит. Головные боли, остеопороз и остеоартрит, боли в пояснице, суставы и связки
H2О - на страже вашего здоровья! Вода есть везде, поэтому вопросы: нужно ли потреблять 2 литра воды в день? можно ли чем-то…
-
Массаж лечит: судороги в ногах, боли в пояснице, икоту и обмороки, давление и тахикардию
Как в домашних условиях, так и вне дома, когда на быструю медицинскую помощь рассчитывать не приходится, массаж является наиболее удобным, а…
-
Чистый Agile. Основы гибкости
Прошло почти двадцать лет с тех пор как появился Манифест Agile. Легендарный Роберт Мартин (Дядя Боб) понял, что пора стряхнуть пыль…
-
Будь здоров! Верни гибкость суставам
Книги известного специалиста по лечению заболеваний позвоночника и спинного мозга - врача-нейрохирурга Игоря Борщенко - позволят вам вернуть здоровье суставам, мышцам…
-
Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к…
-
Стретч. Фитнесс-курс для развития гибкости (DVD)
"Стретч" - идеальная программа для женщин любого возраста и физического состояния. О пользе растягивания или стретчинга, известно уже очень давно. Эта система…
-
1,500 стретчинг-упражнений. Энциклопедия гибкости и движения
1500 стретчинг-упражнений - незаменимое руководство, предназначенное для каждого человека независимо от рода деятельности и уровня физической активности. Книга уделяет внимание всем частям…
-
Эмоциональная гибкость. Завоевать расположение коллег, управлять решениями партнеров
Эмоциональная гибкость - один из самых сильных инструментов для бизнеса, который включает как понимание собственного состояния, так и эмпатию к эмоциям…