Либранта
50 незаменимых упражнений для дома и зала
Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием "кинезитерапия". Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Будьте здоровы!
Позвольте Вам предложить
-
50 незаменимых упражнений для дома и зала
Бубновский Сергей Михайлович - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в…
-
О-па - попа! Качаем попку дома и в зале
Идеальная попка - мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках! От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним…
-
Комплексы общеразвивающих упражнений в спортивном зале и на прогулке для детей с ТНР с 3 до 5 лет
В методическом пособии представлены комплексы общеразвивающих упражнений (ОРУ) в спортивном зале и на прогулке (без предметов и с предметами) для детей…
-
Комплексы общеразвивающих упражнений в спортивном зале и на прогулке для детей с ТНР с 5 до 7 лет
В методическом пособии представлены комплексы общеразвивающих упражнений (ОРУ) для занятий по физической культуре в спортивном зале и на прогулке для детей…
-
Силовые упражнения без отягощений. Ваше тело - ваш тренажерный зал!
Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы…
-
Физкультминутки: 50 упражнений для начальной школы
Комплекс физкультурных упражнений для учеников начальных классов может быть использован при проведении любых оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки),…
-
Подвижные игры. 50 упражнений с малышом
Обучающие карточки "ШПАРГАЛКИ ДЛЯ МАМЫ" Карточки - удобный способ обучения ребенка Карточки всегда под рукой - дома, на природе, в машине и…
-
Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга
О книге Вы много слышите о том, что мозг нужно "прокачивать", но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет?…
-
50 упражнений для среднего или высокого голоса. Учебное пособие
Джузеппе Конконе (1801 - 1861) - итальянский профессор пения и композитор. Известность получил как автор многочисленных упражнений для певцов. В данном…