50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD)
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия. Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений "Острая боль в спине. Рекомендации для дома" с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы!
Позвольте Вам предложить
-
50 незаменимых упражнений для дома и зала
Бубновский Сергей Михайлович - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в…
-
Физкультминутки: 50 упражнений для начальной школы
Комплекс физкультурных упражнений для учеников начальных классов может быть использован при проведении любых оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки),…
-
Подвижные игры. 50 упражнений с малышом
Обучающие карточки "ШПАРГАЛКИ ДЛЯ МАМЫ" Карточки - удобный способ обучения ребенка Карточки всегда под рукой - дома, на природе, в машине и…
-
Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга
О книге Вы много слышите о том, что мозг нужно "прокачивать", но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет?…
-
Домашний фейсфитнес. Упражнения для здоровья кожи
Уникальная методика деликатных занятий для ухода за лицом от международного тренера по фейсфитнесу Алены Россошинской уже помогла более 100 000 человек.…
-
50 упражнений для среднего или высокого голоса. Учебное пособие
Джузеппе Конконе (1801 - 1861) - итальянский профессор пения и композитор. Известность получил как автор многочисленных упражнений для певцов. В данном…
-
Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать…
-
Ешь, готовь, люби. Более 50 рецептов для здоровья
"Книга Натальи Белой "Ешь, готовь, люби" настоящий психотерапевтический трактат для любителей выпечки и сладкого. Ведь автор утверждает: для того, чтобы быть…
-
Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения
В пособии в доступной форме излагается психологический взгляд на проблему здоровья, даны рекомендации педагогам о том, как лучше организовать работу по…