Либранта
15-минутная программа стройности
В этой книге - пошаговое описание 40 упражнений, моделирующих ваше тело: плоский живот и подтянутые упругие ягодицы, прекрасную осанку и здоровую крепкую поясницу. Комплексы упражнений не представляют сложности для людей с любым уровнем подготовки и не занимают много времени.
Позвольте Вам предложить
-
Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Women's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в…
-
Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Men's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в…
-
Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача
Лавриненко Семён Валерьевич - врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" по специальности "внутренние болезни", постоянный участник…
-
Доктор Стройность. 4 фактора стройности
Почему стрелка весов упорно не хочет двигаться к идеальному весу? Каковы основные причины набора лишних килограммов? Почему спорт может нанести вред…
-
Аттестация персонала. 10-минутный тренинг для менеджера
Новая книга из серии тренингов для менеджеров предлагает вам научиться правильно проводить аттестации персонала и стать отличным специалистом по развитию сотрудников…
-
Справочное руководство по работе с программой SPECCTRA V15.0 (SPECCTRA EXPERT SYSTEMS)
В настоящем руководстве приведены сведения о структуре и возможностях САПР печатных плат Specctra. Эта система широко используется в качестве подсистемы для…
-
Твой путь к стройности
Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после…
-
Мой блокнот. Дневник стройности
Сбросить вес надолго, да еще и зимой? Это возможно! В этом практичном и увлекательном блокноте вас ждут советы профессионального диетолога, которые помогут…
-
Палеодиета: секреты стройности и здоровья
Среди множества диет одной из самых аффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы…